Hallo Zusammen 🙂
Ich finde dehnen auch super wichtig !!! Würde es bei keiner Sportart auslassen.
Und leider muss ich dir widersprechen @E-Longauch aufwärmen ist sehr sehr wichtig. Vor allem bei so einem anspruchsvollen Sport wie skaten.
Ich versuche immer mich neben bei auch noch fit zu halten und meinen ganzen Körper ein wenig zu trainieren. Dadurch wird man einfach stabiler und hat mehr Köperspannung. Außerdem wird dann auch das Verletzungspotential kleiner. Ich habe da letztens einen ganz guten Artikel gelesen: Ganzkörpertrainer: Test & Empfehlungen (02/21) | GYMBIBEL
Bin stark am überlegen mir so etwas anzuschaffen 🙂